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下着-1

このページを見ておられる方には多いかと思います。
近頃デコルテラインが・・・・
ウエストのクビレが見えなくなっちゃった・・・・
原因は、
会社のデスクワーックで骨盤丸めて猫背気味。
帰りの電車の中でスマホを見て骨盤丸めて猫背気味。
一日中骨盤丸めて
ねこ背姿勢ばかりなので
肋骨間は狭まり、
胸は落ち、下腹部はポッコリでて
ねこ背用の姿勢筋が出来上がってしまします。

 

今回は肩甲骨を寄せ
肋骨と骨盤を上下に引き剥がし
肋骨間を開くのがポイントのストレッチです。
バストUP!と見えなくなったウエストのクビレが現れてきますのでお試しください。

 

 

 

 

 

ムクミ解消