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鹿児島市骨盤矯正と痩せられる体質づくりの姿勢筋ダイエット

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講座内容


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下着-1

正しいダイエット情報を集めた女姓たちはもう気づいている。

 

知っていましたか?
美しい身体は立体的なんです。

スタイルの良いモデルたちの身体を想像してみてください。
ただ細いだけではない、メリハリの有るスタイルをしているはずです

くびれたウエストライン、
きゅっと上向きのヒップに
すらりと伸びたレツグライン、
引き締まった二の腕。

クビレた、キュッと、スラリと、引き締まったなんて言葉に代表されるように、
美しい身体は立体的なんです。

憧れの体型を夢見ていろんなダイエットやエクササイズを試してみたけれど・・・

目に見えた効果も現れず、

リバウンドの繰り返し・・・

やっぱり素人が憧れの体型を目指すなんて
芸能人でないと無理なのかしら?

いいえ、そんなことはありません。

少しの勇気と小さな一歩が
新しい世界の扉を開いていきますよ。

プロポーション作りに来られる方の指導で心がけているのは

ひとり一人の女姓が持っている体のパーツのラインを引き出すこと。

それにはスポーツ選手みたいに特定の筋肉を無理につけるのではなく、
バランスよくパーツひとつひとつの
カラダネットワークを連動させつなげることが重要です。

全身を連動させカラダネットワークをつないでやければ、
筋肉は自分の持つ機能を十二分に働かせますので、
痩せられる体質に変身し、
同時に女性らしいラインが遠くから見ても際立ち姿勢が美しく見えます。

 

これはすべての女性に共通して言えること。

痩せられる体質つくりは姿勢軸を見つけ出すこと。

姿勢軸を見つけ出すと各パーツのポジションが変わります。
すると筋肉の張りが変わります。
その張りのある状態で日常生活をすると筋肉で出来た
「補正下着」の仕上がりが早くなりので、
もっと普段何気ない動作に取り入れたくなり生活そのものがエクササイズになり、
自分のなりたいイメージへの興味もドンドン深まっていくはずです。

下着-1

筋肉と書くと鍛えるというイメージがありますが、

アスリートになるわけではないので。
センター軸を中心に動ける体つくりから自分の筋肉で作られた「補正下着」を
一流のデザイナーが丁寧に仕上げるように補正していくことです。

ですから、筋肉を鍛えるというより、身体の姿勢軸を体感しながら、
まず筋肉の張りのでる理想的に動ける体をつくることを目的にしています。

例えば、くるぶしラインの重心を外側ではなく内側に乗せるだけで、
全身が外から内側に集約される体感が得られ、
中心軸が整い背骨が真っ直ぐに伸び美しい姿勢をいつでもとれるような姿勢筋が作られていきます。

逆に外くるぶし側に重心をかけてしまうと、
全身の力が外側に向けられ外へ外へと力の圧がかかり、
足の太もも外側の筋肉が張り出して太ももが大きくなってきます。
すると、足の外側に力が入って無理をしているのでO脚に」

ふだんの生活でも、ほんの少し身体への興味と優しさを高めていけば、
新しい世界の扉を開いていくことができます。

 

姿勢筋ダイエットで基本としているのは、

股関節のストレッチと肩甲骨のストレッチ。
その理由は、プロポーションで年齢が出るのは肩から背中のおばさん背中と下腹部からお尻にかけて。
股関節が硬いと歩くスタイルが美しくないですもんね。

まずストレッチで肩と股関節のパーツを丁寧に緩めて
関節の動きを柔らかくしていくことが第一条件。

「もちろん、身体の軸とポジションを目覚めさせる目的も忘れてはいけません。」

例えば、肩甲骨が横に広がっていると内まき肩になり胸が十分に聞かず、
呼吸も浅くなります。
すると横隔膜が本来の動きができず、
お腹の動きが小さくなってお腹がキュッと締まりにくくなってしまいます。

軸とポジションを作り、関節の動きをスムーズにし、カラダネットワークを整えるという仕組み。
理解していただけたでしょうか?

 

カラダネットワークを整え、
カラダの各パーツの潜在的力が引き出し、自分の筋肉で高機能高品質『補正下着』をつくりましょう。

 

サポートした私たちとあなたにとって一生忘れられない、感動の一瞬が訪れた時、
あなたと私たちの夢が実を結んだことを共に実感するのが私たちの仕事です。

 

 

 

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