Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/daisuki/lafonte-jp.com/public_html/bmake/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

肩甲骨を動かして、エネルギー製造工場を刺激し燃えやすい体へ

骨盤が歪むと体が歪み、代謝が悪くなる。テレビでもよくあるのでもう常識ですが、
むくみやすく痩せにくい身体になる骨盤の歪と、その骨盤と肩甲骨はからだネットワークで開閉が連動しています。

肩甲骨がスムーズに動 くと、それにともない連動している骨盤の開閉もスムーズに行われ、骨盤のゆがみの改善などに繋がります。

①手の平を上に向けて肩の高さまで
息吸いながら水平に上げます。

②息を吐きながら手のひらを回転させ背面へ向けます。
この時肩甲骨は脊柱へ寄って行きます

肩甲骨で脂肪燃焼

僧帽筋へアタック

肩甲骨周辺筋肉の筋ポンプ作用を高め
リンパや血流の流れをよくし

エネルギー製造工場褐色脂肪細胞に刺激を与えて筋ポンプを働かせる。

肩甲骨ダイエット

肩甲骨で脂肪燃焼

腰を落として僧帽筋・広背筋で脂肪燃焼

僧帽筋・広背筋図はこちら

 

肩甲骨で脂肪燃焼

3-手の平捻り1

 

・6・7

rect3779