ねこ背=悪い姿勢

と思われるほど悪いイメージがついていますよね。

 

なので、だれでもすぐに胸を広げて
修正しようとされます。

 だけど、それだけでは
残念ながら、それでは改善できないのが実情。

 

猫背は、
すべての骨格が姿勢バランスをとった結果です。

 なので、
部分だけのみ修正しようとしても
ねこ背矯正は無理なのです。

 ですから、
猫背の場合、股関節や腰や脚、胸骨の調整も行って
全身のバランスを整えていく必要があります。

 

ねこ背を改善していくきっかけとして
今回、のポーズも試してみてくださいね。