エメラルドマニアッククラスでは
クラスのボディーワのなかに
正中線を使ったり、
グラウディングエネルギーを
目撃するヨガアーサナを
取り入れて体験してもらっています。
自分の正中線を『知っている状態』にし
身体を通り抜ける
グラウディングエネルギーを
『知っている状態』で
《目撃者》となり
《目撃者》となり
支え保持されることを
頭の体操から
体を使って
体験トレーニングしていきます。
『目撃者』が居ることで
心も身体も安心して
緩むことを『許せる』姿勢
《今ここ》に
《在る》ことを楽しめる姿勢
力が抜けていく姿勢
これは
身体に任せることで
呼吸にまかせることで
《やりて不在》の姿勢が
生まれる。
