自分を快適に心地よく行動をするためには

何を実現するのか
この方法でうまくいったかな

何をやりたいのか
この方法でうまくいったかな



それでは
どんな気分になりたいかな？

これを試みてみよう。



自分が快適に心地よく
行動をするためには



どんなものを用意すればよいのか

どんな空間場であればいいのか

どんな今であればいいのか。

次に
用意してほしいものがある

ご機嫌脳になるための

画像を準備してほしい。



どうしても

うまくいかないときもあるし

やめたくなるときもある



そんなときその画像をみて

脳内環境をととのえてあげましょう。