ラムサ 2023年8月12日 2023年8月17日 あなたの始まり 空存在するもののすべて さて、物事の始まりについて話をしよう。ほんの一瞬前に起きた、物事の始まりのことだ。 この全てはどのようにして始まったのだろうか？ 私がこれから話すことは矛盾に満ちているように聞こえるかもしれない。 しかしながら、言葉を超えた理 […]
ボディワーク 2023年8月10日 2023年8月10日 全体と個スクワット 四股の姿勢 鍵となるポイント1️⃣足の開きを3足①②③④を正確に2️⃣足裏3点で立つ3️⃣呼吸とともに上半身の体重を落とす4️⃣全体に吊る […]
