- 2023年4月12日
- 2023年4月13日
身体の在り方メニュー
その1：仙骨歩きで骨盤調整 ①左手を正中線上に真っ直ぐだし右の股関節に乗りながら、左足は前にでる。②右手を正中線上に出し左手は左腰へ持ってきながら、左の股関節に体重をかけ、仙骨を十分に方向け右足は前にでる。 注意点：決してお尻で歩かないでください。 […]
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2023年
- 2023年3月14日
- 2023年3月14日
生命の神秘が宿る、美しき花。
生命のホールの深きにひともとの生命の花育ち、燃え輝き、花開き、夜を後方にと退けつつあり。その中央に、花に近よるすべての者に力を満し、光を与え、生命を与うる大なる潜勢力の光線おかれたり。光の子らはその花のまわりに、光の子ら各自の場として三十と二の玉座を […]
- 2023年3月7日
- 2023年12月2日
369の笑み
弥勒菩薩は、仏教の教えによれば、人々が慈悲と善行を行い、自己を超越して幸福な未来の世界を創造することを突きつける存在です。時代が終わり、新しい時代が始まる時に現れ、人々に仏法を説き、平和で幸せな世界をもたらすとされています。 弥勒菩薩像の表情や身体表 […]
- 2023年2月24日
- 2023年2月24日
骨盤底筋を鍛え尿もれ対策に
橋のポーズでヒップアップ 大臀筋とハムストリングス、内転筋を鍛えてヒップアップや太ももの引き締めにつながましょう。橋のポーズで足裏からふくらはぎ、腿、お尻を持ち上げて維持するときに大臀筋とハムストリングス、内転筋が強化されます。大臀筋はお尻の左右につ […]
- 2023年2月15日
足から頭からの連動を楽しみゆるむ
仰向け１ 北向きに寝て磁極エネルギーを流しながら、右足首を顔の方へそらすことで、右の踵が連動し前方に回転しながら、右膝もゆっくりと連動して屈曲し浮いてきます。 膝の動きに連動して、右骨盤は床の方へ回転しながら右腰がゆっくりと反りはじめ、右肩が連動し腰 […]
- 2023年1月6日
- 2023年1月6日
ご機嫌脳にするため揃えるもの
⦿一つ揃える 「すべては一なる者の夢と本来ひとつのもの、ヒト（靈人）は源泉のもうひとつの表現、反映である。だから、夢も互いに分離したものではなく、ヒト（靈人）は源泉の夢そのものであり、ヒト（靈人）はすでに「源泉の夢の中である」と知っていること。 ▽三 […]
