ボディワーク

• 2021年9月12日
• 2021年9月12日

ムスヒにおいて主体と客体がひとつ

今回のボディーワークは意識を全体に広げておいて、常にその状態になるように呼吸して、それが崩れたらそれをカバーしていく。常に全体を感じている。 身体の内側をいい状態にしている立ち位置となる。相手が自分へ向かって来ることによって、自分の意識が瞬時に変わっ […]

• 2021年9月3日
• 2021年9月3日

赤ちゃんのポーズで幼子心を波動調節

赤ちゃんのように全身を緩めるといわれるチャイルドポーズ。 幼子こころを取り戻すには最適！！！ 股関節、太もも、足首の優しいストレッチで、だれでも簡単にできそうですが、腰に力が入り、お尻が持ち上がったり、膝に力が入ったり、お腹がひっかかるなどの理由から […]

• 2021年9月3日
• 2021年9月3日

渦と正中線の目撃者となる

エメラルドマニアッククラスではクラスのボディーワのなかに正中線を使ったり、 グラウディングエネルギーを目撃するヨガアーサナを取り入れて体験してもらっています。 自分の正中線を『知っている状態』にし 身体を通り抜けるグラウディングエネルギーを 『知って […]

• 2021年9月3日
• 2021年9月3日

姿勢と顎と頭の位置の関係

カラダを前後左右に分ける面 頭から足元までを前後左右に切り取った身体の中心を貫く中心面のこと動きはこの断面に沿った動き。 きれいな動きには身体を前から後ろにとおり、頭頂から足元までを縦に面で左右に二分する垂直面に前後左右上下の動きが美しい。 顎の位置 […]