解剖図

• 2022年2月25日
• 2022年2月26日

お腹に球体と重力を感じる

承漿のツボと姿勢 お腹に球体と重力を感じる お腹に球体を映像化しその球体がぶら下がっていることを認識する。すると力が抜け外界からの刺激にお腹の球体が吸収し、臨機応変に身体が動くことを体験する。 承漿のツボを使って姿勢を正そう 経絡学的な腎機能に働きか […]

• 2022年2月17日
• 2022年11月2日

肺と横隔膜の位置

全身呼吸 腹式呼吸とか胸式呼吸とかこだわらず,普通に鼻から吸って口から吐く、そして呼吸を足元から頭まで全身に配置していきます。 呼吸時の力みに要注意 呼吸法をやる時、お腹いっぱい吸ったり、胸いっぱい吸い込むと、その部分に力みが入り緊張が確実に生じます […]